El romero ha sido utilizado por generaciones como planta medicinal por sus múltiples beneficios, y uno de los menos conocidos es su capacidad para apoyar la salud ocular. Gracias a su composición rica en antioxidantes, vitaminas y propiedades antiinflamatorias, el romero para mejorar la visión es una alternativa natural que cada vez gana más reconocimiento.
¿Por qué el romero es bueno para la vista?
El romero (Rosmarinus officinalis) contiene compuestos que favorecen el sistema visual:
- Ácido rosmarínico y flavonoides: protegen las células de la retina del estrés oxidativo.
- Vitamina A: esencial para una visión clara, especialmente en ambientes con poca luz.
- Efecto antiinflamatorio: útil para ojos irritados o con fatiga ocular.
- Propiedades vasodilatadoras: mejoran la circulación sanguínea en los ojos.
Estos efectos combinados ayudan a mantener los ojos sanos y prevenir el desgaste visual causado por el uso excesivo de pantallas o la edad.
