El ingrediente clave para una energía más sostenida es 1 cucharadita de aceite de coco virgen extra, una fuente de grasas saludables que proporciona energía sin causar picos de glucosa como lo haría el azúcar procesado. Finalmente, se puede añadir miel cruda o sirope de agave al gusto, lo que no solo mejora el sabor sino que aporta nutrientes como enzimas naturales, dependiendo del endulzante escogido.
Preparación:Infusión de especias: Calienta el agua con la canela y el cacao, justo hasta que esté a punto de hervir. Retira del fuego y deja reposar unos 3 minutos.
Preparación del café: Filtra esta mezcla sobre el café molido utilizando tu método favorito (filtro, prensa francesa o colador de tela).
Enriquecimiento final: Añade el aceite de coco y revuelve bien. Endulza con miel o sirope según tu preferencia.
Indicaciones de uso:
Tómalo por las mañanas en ayunas o a media mañana para obtener un impulso de energía natural sin necesidad de productos procesados. No se recomienda más de una taza al día si eres sensible a la cafeína. Esta bebida es ideal para quienes buscan un enfoque más natural en su alimentación sin sacrificar el sabor ni los beneficios para la salud.
