Quizás conozcas el orégano por su sabor ácido en pizzas o platos mediterráneos, pero esta modesta hierba es mucho más que un favorito en la cocina: es un discreto pero poderoso aliado para tu salud. Comprar Vitaminas y Suplementos Si bien el orégano suele desempeñar un papel complementario en la cocina, tiene una rica historia … Read more
Deja de comer esto inmediatamente”, advierten los investigadores del cáncer. Los estadounidenses aman el azúcar más que cualquier otro alimento. Consumieron alrededor de 11 millones de toneladas de azúcar el año pasado. Eso equivale a 80 kilos por persona (1). Los niños en Estados Unidos consumen alrededor de 32 cucharaditas al día (2). Los franceses … Read more
El vinagre de manzana también conocido como sidra de manzana; no solamente sirve como aderezo para ensaladas sino que también sirve como remedio medicinal. Sus beneficios se deben, sobre todo; a una bacteria que es capaz de cuidar nuestro organismo, depurarnos y mejorar nuestras indigestiones. Propiedades del vinagre de manzana La sidra de manzana es … Read more
Existen hábitos sencillos que pueden transformar tu cuerpo si los incorporas con constancia, y uno de ellos tiene que ver con lo que haces nada más despertarte. Mucha gente busca fórmulas milagrosas para eliminar la grasa abdominal, pero pocos saben que la clave puede estar en algo tan simple como un vaso de bebida natural, … Read more
El perejil, más allá de ser un simple condimento en la cocina, posee una serie de propiedades medicinales que lo convierten en un verdadero aliado para la salud, especialmente para la visión. Este vegetal, cargado de nutrientes esenciales como vitaminas A, C y K, antioxidantes y minerales, puede tener un impacto positivo en la salud … Read more
El clavo de olor (Syzygium aromaticum) es una especia aromática con siglos de historia en la medicina natural. No solo es conocido por su intenso sabor y aroma, sino también por sus impresionantes beneficios terapéuticos. El té de clavos de olor, cuando se consume con regularidad, puede convertirse en un verdadero tónico para tu cuerpo. … Read more
Comprender la sensibilidad a la insulina En primer lugar, hablemos de la sensibilidad a la insulina. Este término se refiere a la capacidad del cuerpo para responder a la insulina, una hormona producida por el páncreas. Al comer, el nivel de azúcar en sangre aumenta, y la insulina ayuda a transportar ese azúcar a las … Read more
¿Sabías que 1 de cada 4 estadounidenses se enfrenta a esta amenaza silenciosa? ¿Sabías que el 25% de los adultos estadounidenses tienen un mayor riesgo de sufrir problemas cardíacos después de los 40 años, a menudo sin siquiera darse cuenta? Imagínate: estás disfrutando de tu café matutino, sin saber que tu corazón está trabajando a … Read more
La mayoría no le damos mucha importancia a la postura al dormir. Después de un largo día, simplemente nos metemos en la cama y dejamos que el cansancio nos venza. Sin embargo, la ciencia y la sabiduría popular sugieren que la forma en que dormimos puede tener un efecto sorprendente en nuestra digestión y salud … Read more
La presión arterial no es solo un número que el médico controla en la visita anual; es un indicador vital de la salud del corazón. Y a medida que envejecemos, ese número se vuelve más importante que nunca. Comprender cómo evoluciona la presión arterial a lo largo del tiempo y qué se considera saludable para … Read more
