Consejo casero para eliminar el sarro tú mismo

• Cepíllese los dientes  de 2 a 3 veces al día  con un cepillo suave de calidad.

• Reemplace su cepillo cada  3 a 4 meses

• Utilice  hilo dental  o cepillos interdentales

• Terminar con un  enjuague bucal antiséptico.

• Mastica chicle  sin azúcar  entre comidas para estimular la saliva.

• Limite el azúcar, el tabaco y  los colorantes artificiales.

• Hidrátate y lleva una  dieta rica en fibra y antioxidantes.

Una cita imprescindible: la descalcificación profesional

Incluso con el mejor cuidado en el hogar,  las limpiezas dentales anuales  siguen siendo esenciales para eliminar los depósitos