El ajo es ese aliado humilde pero poderoso que la naturaleza nos da para fortalecer defensas, cuidar el corazón y equilibrar el cuerpo. Con el truco de “machacar, esperar y disfrutar”, lo conviertes en una herramienta diaria fácil y deliciosa.
Prueba las recetas, incorpóralo en tus platillos mexicanos favoritos y siente la diferencia. Tu cuerpo te lo agradecerá.
Disclaimer: Esta información es educativa y basada en estudios generales. No sustituye consejo médico profesional. Consulta a tu doctor antes de cambiar tu dieta o tomar suplementos, especialmente si tienes condiciones de salud o tomas medicamentos.
